Stress management training bedrijven
Heb je een (beginnende) leidinggevende functie en ervaar je regelmatig stress bij jezelf en bij andere collega’s op de werkvloer? Merk je dat niet iedereen weet of hij of zij aan de verwachtingen voldoet en de juiste keuzes maakt? Met stress management training vinden jullie de rust en ontspanning op de werkvloer terug.
In deze cursus leren jullie om contact te leggen met je échte gevoel en met het gevoel van elkaar. Om naar je lichaam te luisteren en je ademhaling beter te controleren. En om elkaar beter te begrijpen om op die manier stress weg te nemen bij de ander. De stress management is daarom bij uitstek geschikt voor groepen werknemers binnen bedrijven. Samen gaan jullie voor meer werkgeluk.
Zoveel ‘moeten’ doen
Als je merkt dat er op de werkvloer een cultuur heerst van ‘we moeten nog dit en dat doen’, waardoor er een gestrest gevoel ontstaat, dan is het tijd voor verandering. Stress leidt tot een vermindering van concentratie en kan op termijn zelfs zorgen voor depressies en burn-out. Jij als leidinggevende weet maar al te goed dat het beter is om dat te voorkomen. Tijd om actie te ondernemen.
Vind de balans terug
Tijdens mijn stress management training vinden jullie samen de balans weer terug. Stress wordt omgezet in energie, zodat jullie er weer vol tegenaan kunnen en contact maken met jullie gevoel. Zo maken jullie keuzes waar jullie achter staan, zonder je te laten leiden door nervositeit en onzekerheid. En dat komt de algehele productiviteit ten goede.
Voor ieder niveau
Zet jij als beslisser deze stap naar meer rust op de werkvloer? De training is geschikt voor bedrijven, op ieder niveau. Voor directeuren, managers en leidinggevenden, HR en iedere andere werknemer die er baat bij heeft. In een groep van maximaal 15 personen gaan we aan de slag met diverse (adem)technieken, waarbij jullie de rust vinden om weer de verbinding aan te gaan met jezelf en met elkaar. Om stress om te zetten in gerichte keuzes, kracht en effectiviteit.
Draagvlak, rust en succes
Jij weet als (startend) leidinggevende dat het maar al te belangrijk is om te zorgen voor een gezonde werksfeer. Een omgeving waarin iedereen trots op zichzelf kan zijn en met een voldaan gevoel naar huis gaat. Een werkdag waarin iedereen zin heeft, zonder die nacht te hebben gepiekerd over keuzes die gemaakt moeten worden.
Met de stress management training voor groepen werken we aan een betere conditie op fysiek, emotioneel en mentaal gebied. Minder stress, meer geluk. Hart en hoofd in balans. Neem nu contact met me op bij interesse voor deze groepstraining.