Training
Veel in je hoofd? Dan is de ‘Rust in hoofd training’ wat voor jou
Zit jij ook veel in je hoofd? Er wordt van alles van je verwacht en je vindt het soms lastig om alle ballen in de lucht te houden. Je verlangt naar minder stress en meer rust en ontspanning.
Hoe hoger je opleiding of functie is, hoe meer er van je verwacht wordt en hoe vaker jij in je hoofd zit. Bovendien wordt je mede door de technologie blootgesteld aan veel meer prikkels vergeleken met vroeger. Alles gaat veel sneller tegenwoordig. Je bent steeds meer afgeleid en kunt je minder goed concentreren. Je merkt dat je maar moeilijk kunt stilzitten. Er is immers nog zoveel dat je ‘moet’ doen….
Het is niet gek dat steeds meer mensen er last van krijgen om veel in hun hoofd te zitten. Helaas met als gevolg dat ze minder in contact zijn met hun lichaam en hun gevoelsleven. Juist doordat je minder gaat voelen, heb je minder plezier en kun je ook minder genieten van de mooie dingen. Je leven wordt wat vlakker en langzaam maar zeker raak je opgebrand.
Tijd voor verandering dus!
In mijn nieuwe training RUST IN JE HOOFD met ademtechnieken laat ik je niet alleen direct tot ontspanning komen, maar leer ik jou ook hoe je weer contact kunt maken met je gevoel.
Herken jij jezelf hierin?
- Heb jij regelmatig last van (werk)stress?
- Word jij teveel geleefd door de ‘waan van de dag’?
- Vind je het lastig om uit je hoofd te komen?
- Merk je dat je ademhaling hoog zit en/of oppervlakkig is?
- Ben je vaak onrustig of gehaast?
- Vind je het lastig om bij je gevoel te komen?
- En om naar je lichaam te luisteren?
- Wil jij leren hoe je rust in je hoofd krijgt?
Doe dan mee met de training RUST IN JE HOOFD!
Resultaat na
RUST IN JE HOOFD TRAINING
Aan het einde van de training RUST IN JE HOOFD:
- Weet jij hoe je rust in je hoofd kunt creëren, waardoor je je beter kunt focussen
- Ken jij verschillende ademtechnieken die helend werken op zowel fysiek, emotioneel en mentaal vlak
- Kun jij jezelf op ieder moment van stress naar ontspanning brengen
- Maak je weer verbinding met je lichaam en je gevoelsleven
- Leer jij jezelf in een fijne staat van ZIJN te brengen, waardoor je meer jezelf durft te zijn
- Ben jij een onvergetelijke ervaring rijker!
In een kleine groep (max 15 personen) gaan we aan de slag met diverse (adem)technieken om tot rust te komen en om je weer met jezelf te verbinden.
Is ademwerk nieuw voor je? Geen probleem! Deze training is geschikt voor iedereen, op elk niveau.
Hoe mooi zou het zijn als we allemaal minder last hebben van het onrustige gevoel en van het voortdurend in je hoofd zitten? Hoe zou de wereld eruit zien als we allemaal wat meer ontspannen zouden zijn? Als we lichaam en geest weer in balans brengen en we weer lekker in ons vel komen te zitten?
“Breng hoofd én hart weer in balans”
Praktische informatie
RUST IN JE HOOFD TRAINING
Naast diverse inzichten over jezelf en verschillende ademtechnieken om het denken en voelen weer in balans te krijgen, beloof ik je ook een onvergetelijke ervaring! Lijkt het je wat? Doe dan nu mee!
De training vindt plaats van 13:30 tot 17:00 uur bij Meeters Vergadercentrum in Uden of incompany. Je krijgt voldoende persoonlijke aandacht, waardoor er slechts plaats is voor 15 deelnemers per training.
Je investering
De waarde van deze training bedraagt €197,- per persoon.
Maar momenteel doe je al mee voor €97,- per persoon.