Training Authentiek Leiderschap CARE (level 1)
Stop met overleven als onrustige manager.
Herstel de verbinding met jezelf en vind blijvende rust.
Duurzame transformatie
Pak de wortel aan, niet de symptomen. Doorbreek patronen die jouw onrust voeden.
Persoonlijke begeleiding
Veel persoonlijke aandacht (live en online) door kleine groepen.
Bewezen resultaten
400+ managers en leiders gingen je voor en gaven het cijfer 9.
Duurzame transformatie
Pak de wortel aan, niet de symptomen. Doorbreek patronen die jouw onrust voeden.
Persoonlijke begeleiding
Veel persoonlijke aandacht (live en online) door kleine groepen.
Bewezen resultaten
400+ managers en leiders gingen je voor en gaven het cijfer 9.
Je staat altijd ‘aan’ en dat maakt je moe
Stop met ‘druk, druk, druk’ zijn. Genoeg is genoeg. Je bent niet moe van hard werken. Je bent moe van jezelf voorbijlopen. Dit is niet vol te houden.
Want dit is wat er gebeurt als manager:
Je hoofd staat nooit stil. ’s Ochtends word je wakker en voor je je voeten op de grond zet, draait je brein al op volle toeren. Wat moet er vandaag allemaal? Die vergadering, dat mailtje, dat lastige gesprek. En zelfs als je ’s avonds op de bank zit, is je lijf aanwezig maar je hoofd nog steeds op kantoor.
En dat hart van jou? Dat fluistert al zo lang: “Hé, ik ben hier ook nog.” Maar jij hebt geen tijd om te luisteren. Want er zijn KPI’s te halen. Je team heeft je nodig. Die deadline is dichtbij.
Je lichaam probeert al tijden je aandacht te trekken. Die gespannen schouders. Die voortdurende hoofdpijn. Die knoop in je maag. Die vermoeidheid die maar niet weggaat, hoeveel je ook slaapt.
Je hebt geleerd om ‘beter voor jezelf te zorgen’. Je weet hoe belangrijk rust is. Misschien doe je zelfs al aan mindfulness, sport je regelmatig of blokkeer je tijd in je agenda voor jezelf.
En toch… die onrust blijft.
Dat voortdurend opgejaagde gevoel. Die innerlijke spanning die maar niet weggaat. Het gevoel dat je constant achter de feiten aanloopt, zelfs als je to-do lijst korter wordt. Je bent zo bedreven geworden in overleven dat je vergeten bent hoe leven voelt.
En diep vanbinnen weet je: zo kan het niet doorgaan.
De echte oorzaak van jouw onrust zit dieper
Want hier is wat er echt gebeurt: alle ‘quick fixes’, zoals die extra vakantiedag, die mindfulness-app en dat ene boek over balans, ze helpen tijdelijk. Misschien voel je je een dag rustiger. Een weekend beter. Maar het komt altijd terug. Die onrust. Die spanning. Dat opgejaagde gevoel.
Omdat je de symptomen aanpakt en niet de wortel.
De werkelijke oorzaak van jouw onrust zit namelijk dieper. Het zijn belemmerende patronen en overtuigingen die je met je meedraagt zonder dat je het doorhebt:
- De overtuiging dat rust iets is wat je moet verdienen
- Het idee dat je pas mag stoppen als alles af is (spoiler: het is nooit af)
- De drang om altijd sterk te zijn, alles zelf op te lossen
- Dat jouw lat als leider altijd zo hoog ligt, dat je er zelf amper aan kunt voldoen
- Het idee dat jij verantwoordelijk bent voor het succes en geluk van je team
Dit zijn geen bewuste keuzes. Dit zijn overlevingsstrategieën die je ooit hebt aangeleerd. Misschien als kind. Misschien in je eerste baan. Misschien toen je leidinggevende werd.
Je hebt jezelf geleerd om continu in de overlevingsmodus te functioneren. Om altijd door te gaan. Om je eigen behoeften weg te duwen. En die patronen zitten zo diep, dat zelfs wanneer je tijd voor jezelf neemt, je brein niet kan ontspannen.
Want rust voelt gevaarlijk. Stilstaan voelt als falen. Niets doen voelt als tijdverspilling.
Je bent hierdoor de verbinding met jezelf kwijtgeraakt.
En dat is de échte oorzaak. Niet dat je agenda te vol is. Niet dat je werk te druk is. Maar dat je bent vergeten hoe je vanuit jezelf kunt leven en leiden, in plaats van vanuit wat er van je verwacht wordt.
Je zit gevangen in patronen die jouw onrust als manager blijven voeden.
Je verliest jezelf wat leidt tot onrust
in je team, je lijf én je gezin
Door deze voortdurende onrust, betaal je als manager of leider een prijs. Elke dag weer.
In je werk:
- draai je op de automatische piloot
- maak je je team gestrest met jouw stress
- micormanage je omdat je geen rust voelt als je loslaat
- ben je reactief in plaats van grip te hebben op je team en op de resultaten
In je lijf:
- voel je je uitgeput, ook na een weekend 'rust'
- lig je 's nachts wakker, gedachten tollen door je hoofd
- zijn je schouders gespannen en je adem oppervlakkig
- heb je last van hoofdpijn, vermoeidheid, spierpijn - je lijf schreeuwt om aandacht
In je privéleven:
- ben je fysiek aanwezig, maar mentaal afwezig
- voel je je schuldig, omdat je weet dat je er niet echt bent
- snak je naar ontspanning, maar zelfs op vakantie kun je niet loslaten
- heb je een kort lontje en ben je chagrijnig naar je partner en kinderen
En het ergste? Je bent jezelf kwijt. Je weet niet meer wie je bent zonder je rol als manager, zonder je to-do lijst, zonder je verantwoordelijkheden. Je functioneert. Maar je léeft niet.
De onrust in je hoofd sijpelt door in alles wat je doet.
Je wilt niet meer leven en werken op de automatische piloot
Je verlangt naar een leven waarin rust niet iets is wat je zoekt, maar iets wat je voelt.
Een leven waarin je:
- Je hoofd stil krijgt, zelfs als het leven druk is
- Echt ontspant, niet alleen fysiek maar ook mentaal
- Keuzes maakt vanuit ruimte in plaats van vanuit 'moeten'
- Weer energie voelt in plaats van alleen maar vermoeidheid
- Jezelf niet verliest in de drukte, maar verbonden blijft met wie je bent
Je wilt niet minder ambitieus worden. Je wilt niet minder presteren.
Je wilt gewoon weer leven in plaats van overleven.
Je wilt ontsnappen uit die ratrace. Niet door te stoppen met werken of je verantwoordelijkheden los te laten. Maar door anders te leren zijn. Door de patronen te doorbreken die jouw onrust blijven voeden.
Stel je eens voor dat je die inspirerende en betekenisvolle leider bent die:
- In balans is - je blijft rustig en aanwezig, ook als het druk is
- Zelfbewust is - je weet wat je voelt en durft ernaar te luisteren
- Verbonden is - je leidt niet door controle, maar door verbinding
- Ontspannen is - je laat los wat niet van jou is en vertrouwt het proces
- Authentiek is - je leeft en leidt vanuit wie je bent, niet vanuit je denkt dat je moet zijn
Je bent klaar om de regie terug te pakken over je eigen innerlijke rust.
De oplossing: de training Authentiek Leiderschap CARE
Herstel de verbinding met jezelf en vind blijvende rust van binnenuit
Dit is géén programma met oppervlakkige trucjes of tijdelijke oplossingen. Dit is een diepgaand traject waarin je de dieperliggende patronen van jouw onrust ontdekt én doorbreekt.
Want rust is geen luxe. Het is essentieel. En het begint bij jezelf.
In 2 maanden ontdek je welke overtuigingen en patronen jouw onrust voeden, hoe je weer verbinding maakt met je lijf en je hart en hoe je blijvend ruimte en rust creëert voor jezelf, ook als het op de werkvloer druk is.
In AL-CARE brengen we bewustwording, heling en integratie samen, zodat je niet alleen denkt vanuit rust, maar ook leeft en leidt vanuit rust.
In het programma AL-CARE leer je als manager:
- Hoe je jezelf direct kunt ontstressen, zelfs midden op de werkdag
- Hoe je oude pijnen en patronen loslaat, zodat je je lichter en vrijer voelt
- Hoe je jouw innerlijke criticus doorziet en ruimte maakt voor zelfcompassie
- Hoe je leert luisteren naar je werkelijke behoeften – wat heb ik nu écht nodig?
- Hoe je blijvend je hoofd, lijf en hart in balans houdt, ook tijdens pittige vergaderingen
- Hoe je emoties kunt reguleren, zodat spanning niet meer de regie neemt over je beslissingen
- Welke overlevingsmechanismen en patronen jou steeds uit balans trekken en hoe je ze doorbreekt
Je leert weer te leven en leiden vanuit je authentieke zelf in plaats van je overlevingsmechanismen. En hoe je kalm, bewust en verbonden blijft met jezelf, je team en met het leven om je heen. Zelfs wanneer de druk hoog is.
Het is de stap van begrijpen naar belichamen, van inzicht naar integratie en van overleven naar echt leven.
Wat houdt de training CARE (level 1) in?
3 intensieve live dagen (volledig verzorgd)
- Persoonlijke aandacht en coaching op maat
- Krachtige oefeningen en ervaringen die je niet snel vergeet
- Diepgaande begeleiding in een kleine, veilige groep (max 12 deelnemers)
2 online coach calls met de groep
- Tussen de live dagen door blijf je in verbinding
- Stel je vragen, krijg feedback, leer van anderen
- Borging van wat je leert zodat het beklijft
Online leeromgeving (Leid met Lef Academie)
- Video's, werkbladen en reflectie-opdrachten
- Praktische tools en oefeningen die je direct kunt toepassen
- Altijd toegang, zelfs na afloop van het programma
WhatsApp groep
- Stel (dagelijks) je vragen, deel je ervaringen
- Directe verbinding met Sylvia en de groep
- Continue ondersteuning gedurende het hele traject
BONUS: Boek ‘In 10 stappen Authentiek Leiderschap’
- Extra verdieping en inzichten om mee te nemen
De totale investering voor de training CARE: € 2997,- ex BTW
Nu tijdelijk voor slechts € 1997,- ex BTW
Dit programma is een investering in jezelf. In jouw gezondheid. In jouw welzijn.
In jouw leiderschap. Voor jouw team/organisatie. Het is geen ‘leuk om te hebben’, maar het is essentieel als je duurzaam wilt kunnen blijven presteren zonder jezelf te verliezen.
Wat zeggen deelnemers over
deze training
“Ik heb mezelf gevonden na 52 jaar en voel me eindelijk weer vrij. Ik ervaar enorm veel rust in mijn werk en leven.”
Mascha Paliama
Directeur
Basisschool De Omnibus
“Het is magisch om te ervaren wat er gebeurt als je meer uit je hoofd gaat en meer vertrouwt op je gevoel!”
Stefan Kluijtmans
General Manager
Emerald Eternal Green B.V.
“Prachtige reis in een veilige omgeving met een mooie groep deelnemers met Sylvia als bevlogen gids.”
Frank Binnekamp
CEO
Juva N.V.
Wat maakt dit programma anders?
1. Geen oppervlakkige tips, maar dieperliggende transformatie
We pakken de wortel aan, niet de symptomen. Je ontdekt welke patronen jouw onrust voeden en leert ze écht los te laten.
2. Persoonlijke begeleiding in een kleine groep
Maximaal 12 deelnemers, zodat er ruimte is voor jouw unieke situatie en verhaal als leidinggevende. Je wordt echt gezien en gehoord. Er is tijd voor persoonlijke coaching, diepgaande gesprekken en het doorbreken van jouw specifieke patronen.
3. Combinatie van hoofd, hart en lijf
Je leert niet alleen met je verstand, maar door te ervaren. Door te voelen. Door te doen. We werken met krachtige oefeningen die je voelt in hoofd, hart en lijf.
4. Begeleiding door iemand met ervaring
Sylvia heeft zelf een burn-out meegemaakt en het roer volledig omgegooid. Sinds 2018 heeft ze al honderden managers en leiders geholpen om weer thuis te komen bij zichzelf.
5. Specifiek ontwikkeld voor drukke managers en leidinggevenden
Dit programma is volledig afgestemd op de unieke uitdagingen van leiders. Hoe je rust vindt terwijl je team of bedrijf leiding nodig heeft, hoe je loslaat zonder controle te verliezen, hoe je ontspant terwijl de verantwoordelijkheid blijft.
Dit zijn de resultaten die je mag verwachten
De training CARE is compleet, praktisch en zeer effectief.
De resultaten van ruim 400 hardwerkende managers en leiders spreken voor zich,
want de gemiddelde beoordeling is het cijfer 9!
In een paar maanden voel je meer:
Rust in je hoofd
Je gedachten tollen niet langer eindeloos door. Je hoofd heeft niet meer de hele dag de leiding.
Ontspanning in je lijf
Je schouders zakken naar beneden, je adem wordt dieper, je voelt je eindelijk écht ontspannen.
Verbinding met je hart
Je weet weer wat je voelt, wat je nodig hebt, wat belangrijk voor je is.
Vrijheid in je agenda
Je maakt bewuste keuzes over je tijd en durft ‘nee’ te zeggen zonder schuldgevoel.
Meer energie en veerkracht
In plaats van uitgeput ben je vitaal, je hebt energie voor wat er toe doet.
Je bent meer aanwezig
Bij die vergadering luister je echt, thuis met je gezin ben je er echt bij, je geniet van kleine momenten in plaats van ze voorbij te laten gaan.
Je geeft leiding vanuit rust en vertrouwen
Niet vanuit stress en controle, maar vanuit verbinding met jezelf en je team.
Balans tussen
werk en privé
Je kunt werk loslaten en geniet van je vrije tijd zonder schuldgevoel.
En het mooie? Deze verandering is blijvend. Want je pakt niet de symptomen aan,
maar de dieperliggende patronen die jouw onrust voeden.
Je werkt niet meer met een onrustig gevoel, omdat je leeft vanuit authentiek leiderschap.
De training CARE is de shift van druk zijn naar aanwezig zijn. Van overleven naar leven.
Van presteren naar present zijn. Vanuit deze rust reset je jezelf van binnenuit.
De training CARE helpt je de leider te worden die je altijd al wilde zijn.
Niet door méér te doen, maar door dichter bij jezelf te blijven.
Want daar begint authentiek leiderschap: bij goed zorgen voor jezelf.
Wat levert dit op voor je team en organisatie?
Authentiek leiderschap begint bij jezelf. Maar de impact reikt veel verder dan jouw persoonlijke ontwikkeling. Wanneer jij als leider transformeert, transformeert je hele team mee.
Wanneer jij meer rust, helderheid en eigenwaarde ervaart, zie je dat direct terug in meetbare resultaten:
Minder ziekteverzuim – Stress is besmettelijk. Maar rust ook. Als jij leert ontspannen en loslaten, creëer je een cultuur waarin je team hetzelfde doet. Minder burn-outs, minder verzuim, meer veerkracht.
Lager personeelsverloop - Mensen verlaten geen bedrijven, ze verlaten leidinggevenden. Wanneer jij authentiek leidt, voelt je team zich gezien, gehoord en gewaardeerd. Ze blijven langer, ze presteren beter.
Meer productiviteit – Micromanagement kost tijd. Twijfel kost energie. Onduidelijkheid kost resultaat. Wanneer jij helder bent in je keuzes, grenzen en communicatie, werkt je team efficiënter en effectiever.
Hoger werkplezier – Een onrustige, twijfelende leider creëert een onrustig team. Een rustige, zelfverzekerde leider creëert een team dat met plezier werkt en groeit.
Betere teamdynamiek – Minder miscommunicatie. Meer verbinding. Helderder verwachtingen. Snellere besluitvorming. Meer eigenaarschap. Dat zijn de directe effecten van jouw groei als leider.
Ook deze leiders gingen je voor
bij de training Authentiek Leiderschap CARE
“Geweldig! Ik blijf dichterbij mezelf in mijn functie als leidinggevende en ervaar zoveel meer zelfkennis en rust.”
Daphne van Scheppingen
Clinical Operations Manager
Philips
“Het is de beste opleiding op het vlak van leiderschap die ik in mijn loopbaan van 42 jaar heb mogen volgen!”
Dirk van Aerschot
Korpschef
politiezone Geel-Laakdal-Meerhout (BE)
“Groepsprogramma en toch veel persoonlijke diepgang. Geweldige inzichten opgedaan en gegroeid naar versie 2.0 van mezelf!”
Maurus Hardeveld Kleuver
Directeur / eigenaar
HK Groen
Wie is Sylvia Bruning
Ik ben Sylvia Bruning, oprichter van Leid met Lef. En ik ken het verhaal dat jij nu leeft.
Ruim 25 jaar heb ik als leidinggevende gewerkt. Van het leger met uitzendingen naar Bosnië, Irak en Afghanistan, tot Managing Director met 250 medewerkers. Ik kén de druk van hoge prestatie-eisen, eindverantwoordelijkheid en altijd ‘aan’ moeten staan.
Tot mijn lijf in 2017 zei: genoeg. Burn-out.
Die burn-out was mijn keerpunt. Sinds 2018 help ik managers, ondernemers en leiders zichzelf terug te vinden. Inmiddels hebben meer dan 400 mensen mijn Authentiek Leiderschap programma gevolgd.
Wat maakt mijn aanpak anders?
Ik werk vanuit ervaring. Geen theoretische modellen of oppervlakkige tips, maar een diepgaand traject waarin je jezelf écht leert kennen. Mijn stijl? Warm en betrokken, maar ook liefdevol confronterend. Ik zie je, hoor je, en durf je de spiegel voor te houden.
Deze training is niet soft. Het is krachtig. Het is transformerend. En het werkt.
Voor wie is de training CARE (level 1)?
- ZJe staat altijd 'aan' en hebt moeite om écht los te laten, zelfs na een lange werkdag of in het weekend
- ZJe hoofd staat nooit stil. Ook 's nachts lig je wakker over teamconflicten, budgetten of die underperformende medewerker
- ZJe gunt je team een gezonde werk-privé balans, maar neemt zelf te weinig tijd voor zelfreflectie en stilstaan bij wat je écht nodig hebt
- ZJe bent jezelf kwijtgeraakt in je rol en verlangt naar meer verbinding met wie je écht bent, los van je functie
- ZJe leest zelfhulpboeken en luistert podcasts, maar verlangt nu naar échte diepgang en transformatie in je leiderschap
- ZJe merkt dat je steeds vaker reageert vanuit stress in plaats van bewust leiding te geven
- ZJe beseft dat goed leiderschap begint bij jezelf en bent klaar om de regie terug te pakken over je innerlijke rust
- Je op zoek bent naar oppervlakkige managementtrucjes of tips voor beter timemanagement
- Je niet bereid bent om naar jezelf te kijken en je patronen als leider onder ogen te zien
- Je geen tijd wilt investeren in je eigen ontwikkeling, terwijl je wel verwacht dat je team zich ontwikkelt
De training Authentiek Leiderschap CARE is ideaal voor allerlei soorten managers en leiders, zoals:
- Directeuren
- Teamleiders
- IT managers
- Sales managers
- Project managers
- General managers
- MKB ondernemers
- Account managers
- Marketing managers
- Logistieke managers
- Financieel managers
- HR managers / directeuren
- Operationeel managers, etc.
Wat voor type manager of leidinggevende je ook bent, je bent welkom bij onze training Authentiek Leiderschap.
Ga voor blijvende rust, regie en persoonlijke groei
Wil je meedoen met de training CARE? Goede keus, je gaat er zeker geen spijt van krijgen!
Of wil je weten of de training CARE bij je past?
Plan nu een vrijblijvend adviesgesprek in met Sylvia. Samen kijken jullie of dit programma aansluit bij jouw situatie en behoefte. Je krijgt altijd een eerlijk advies.
Veelgestelde vragen over de training CARE
Wanneer start de training CARE?
De eerstvolgende mogelijkheden om deel te nemen aan AL-CARE (level 1) zijn als volgt:
- Lichting 1 (start januari 2026): 30 jan/13 feb/6 mrt = 9 plekken vrij
- Lichting 2 (start april 2026): 3 apr/17 apr/13 mei = 10 plekken vrij
- Lichting 3 (start jun 2026): 3 - 5 juni = 12 plekken vrij
Is er een brochure van deze training die ik kan delen met mijn werkgever?
Ik ben geen manager of ondernemer, is dit dan wel iets voor mij?
Jazeker! De training CARE is geschikt voor iedereen. De meeste deelnemers geven direct of indirect wel leiding. Neem gerust contact op met ons als je twijfelt. Je kunt altijd een mail sturen naar [email protected].
Ik zie dat deze training level 1 is. Zijn er ook nog andere levels?
Jazeker! Er zijn 3 trainingen die samen de training Authentiek Leiderschap (AL) vormen:
- AL-CARE (level 1)
- AL-DARE (level 2)
- AL-SHARE (level 3)
Hier vind je meer info over de complete training Authentiek Leiderschap (level 1 t/m 3).
Als je je direct aanmeldt voor alledrie de trainingen, krijg je een extra korting.
Maakt het uit in welke sector ik werkzaam ben?
Dit dit maakt helemaal niet uit. Alle sectoren - zowel profit als non-profit - zijn vertegenwoordigd
Kan ik de training CARE vergoed krijgen van mijn werkgever?
Organisaties reserveren meestal jaarlijks een budget voor persoonlijke ontwikkeling van medewerkers. Tegenwoordig hebben veel mensen een persoonsgebonden opleidingsbudget en mogen de factuur voor deze training dan ook indienen bij hun werkgever. Gemotiveerde medewerkers die hun talenten benutten, betekent voor organisaties namelijk: hogere productiviteit, minder ziekteverzuim en minder uitval. Ben je in loondienst? Schroom dan niet om je wens om meer uit jezelf te halen te delen met je werkgever. Vraag gewoon naar de mogelijkheden!
Waar worden de live dagen van de training CARE (level 1) gegeven?
De live dagen worden gegeven in een hele mooie en gastvrije locatie in Uden (Noord-Brabant).
Wat is de tijdsinvestering die ik nodig heb voor de training CARE?
Naast de aanwezigheid op de live dagen wordt er van je verwacht dat je bereid bent om een aantal oefeningen en/of opdrachten uit te voeren. De lesstof in de online Leid met Lef academie kun je bekijken en dient ter ondersteuning van de live dagen. Je bent met de aanvullende oefeningen gemiddeld een uurtje in de week kwijt.
Help, ik twijfel nog!
Twijfel je nog of je mee wilt doen met de training AL CARE (level 1)? Of heb je nog verdere vragen? Plan dan hier een vrijblijvend adviesgesprek in. Samen kijken we dan of dit programma aansluit bij je huidige behoefte. Je krijgt altijd een eerlijk advies van ons. Er is overigens nog nooit een klant geweest die spijt heeft gehad van zijn deelname aan de deze training.😉