Ademcoaching en ademhalingsoefeningen bij Leid met Lef van Sylvia Bruning Regio Eindhoven

Verbeter je immuunsysteem met ademhalingsoefeningen

Ademhalen lijkt zo vanzelfsprekend. We denken er niet over na en doen het voor een groot deel onbewust. Toch valt er veel winst te behalen als je meer bewust bezig bent met je ademhaling. In dit artikel vindt je verschillende oefeningen die…
onrustig gevoel en zelfleiderschap bij Leid met Lef voor leiders met lef Sylvia Bruning regio Eindhoven
,

De belangrijkste tips om een onrustig gevoel te lijf te gaan

Heb jij regelmatig last van een onrustig gevoel? Dat je wel verlangt naar rust, maar toch niet stil kunt zitten en tot rust kunt komen? Op termijn kan dit serieuze klachten geven. Lees gauw verder en ontdek de belangrijkste strategieën en oefeningen…
Ademcoaching en training leid jezelf zonder stress voor beter leren ademhalen bij Leid met Lef

14 redenen waarom goed ademhalen belangrijk is

Goed ademhalen is belangrijk. Het lijkt zo voor de hand te liggen, maar toch doen veel mensen het niet. Veel mensen ademen te snel en te oppervlakkig. Niet alleen tijdens het sporten, maar ook in rust. Chronisch hyperventileren We kunnen wel…