Vind meer innerlijke rust en zelfleiderschap met behulp van ademhalingsoefeningen voor managers en leiders
, ,

Innerlijke rust vinden met behulp van je ademhaling

De problemen in de huidige maatschappij in relatie met stress nemen in rap tempo toe. Dit zie je onder andere zien aan het welbevinden van de mensen. We leven dan misschien wel in een van de welvarendste landen van de wereld, maar als je naar…
Ademcoaching en ademhalingsoefeningen bij Leid met Lef van Sylvia Bruning Regio Eindhoven

Verbeter je immuunsysteem met ademhalingsoefeningen

Ademhalen lijkt zo vanzelfsprekend. We denken er niet over na en doen het voor een groot deel onbewust. Toch valt er veel winst te behalen als je meer bewust bezig bent met je ademhaling. In dit artikel vindt je verschillende oefeningen die…
onrustig gevoel en zelfleiderschap bij Leid met Lef voor leiders met lef Sylvia Bruning regio Eindhoven
,

De belangrijkste tips om een onrustig gevoel te lijf te gaan

Heb jij regelmatig last van een onrustig gevoel? Dat je wel verlangt naar rust, maar toch niet stil kunt zitten en tot rust kunt komen? Op termijn kan dit serieuze klachten geven. Lees gauw verder en ontdek de belangrijkste strategieën en oefeningen…
Ademcoaching en training leid jezelf zonder stress voor beter leren ademhalen bij Leid met Lef

14 redenen waarom een goede ademhaling belangrijk is

Een goede ademhaling is belangrijk. Het lijkt zo voor de hand te liggen, maar toch doen veel mensen het niet. Veel mensen ademen te snel en te oppervlakkig. Niet alleen tijdens het sporten, maar ook in rust. Chronisch hyperventileren We kunnen…