Artikelen door

Leiderschapsontwikkeling: het begint met bewustwording

Leiderschap. Iedereen heeft er elke dag mee te maken. Want hoewel het begrip leiderschap door velen wordt gedefinieerd als ‘leidinggeven aan anderen’, is leiderschap niet gebonden aan een formele rol of een formele positie. In iedereen zit een leider, een interne leider. Helaas staat deze niet bij iedereen aan het roer. Lees hieronder waarom leiderschapsontwikkeling […]

Verbeter je immuunsysteem met ademhalingsoefeningen

Ademhalen lijkt zo vanzelfsprekend. We denken er niet over na en doen het voor een groot deel onbewust. Toch valt er veel winst te behalen als je meer bewust bezig bent met je ademhaling. In dit artikel vindt je verschillende oefeningen die kunnen zorgen voor meer ontspanning en meer veerkracht en energie. Verbeter je immuunsysteem […]

7 redenen om te starten met visualiseren

De meesten van ons vinden het heerlijk om te dagdromen. Even wegvluchten van alle stress van de dag en je wanen op een strand met zon, palmbomen en zee. Heerlijk! Zo’n visualisatie kan je ontzettend veel brengen. Zowel op privévlak, als in je sport of op je werk. In dit artikel lees je wat visualiseren […]